Už mi růže nenosí aneb čtyři důvody ke vzájemné lásce ve vztahu.

Hýčkejte si tyto kvality!

Důvěra + Obdiv + Respekt + Porozumění = Láska

Důvěra, obdiv, respekt a porozumění – tyto čtyři pilíře vytvářejí základy zdravého a šťastného vztahu. Na začátku lásky je to snadné, ale jak čas plyne a společné chvíle se mění v každodenní rutinu, může dojít k opomíjení těchto klíčových prvků. Člověk se vyvíjí. Životní události mohou výrazně ovlivnit dynamiku vztahu.

Pokud si všimnete, že Váš vztah začíná ztrácet svůj původní lesk, není důvod k zoufalství. Stačí se vrátit k těmto základním hodnotám a věnovat jim vědomou pozornost. Uvědomte si, co všechno Vám partner přináší do života dobrého, oceňte, jak Vás obohacuje. Pokud pod návalem emocí nejste schopni vidět nic dobrého, zkuste si představit, že na 3 měsíce odjede třeba na služební cestu a žijete osamoceně. Co tato představa o Vašem vztahu vypovídá? Důvěra je klíčovým prvkem každého pevného vztahu. Zajímejte se o myšlenky, pocity a potřeby svého partnera a buďte otevření vůči sdílení svých vlastních. Důvěra pro většinu z nás znamená dodržet to, na čem se domluvíme. Základ tkví v upřímnosti, bez té se totiž nemáte domluvit na čem. Říkejte narovinu, co od vztahu očekáváte a co v něm potřebujete. Pokud se zdráháte své potřeby vyslovit, partner Vám porozumět nemůže. Stejně tak je důležité diferencovat ANO a NE, buďte jednoznační, snáze si nastavíte hranice, které Vám budou příjemné oběma. Obdivujte to, co na sobě a na svém partnerovi máte rádi, nezapomínejte vyjadřovat vděk za tyto kvality, zvýšíte tak pozitivní náboj vztahu. Neznamená to, že neřeknete, s čím nesouhlasíte, ale základní fokus nastavte tímto směrem. Nezaměňujte tento postoj s přetvářkou, ale učte svoji mysl ve vztahu vnímat to dobré. Většinou má člověk tendenci zaměřovat se na to, co je třeba opravovat, to může vztah pohltit. Respektujte vzájemné rozdíly a individualitu. Každý člověk je jedinečný, respektování této jedinečnosti posiluje pouto mezi partnery. Snažte se, aby porozumění bylo vzájemné. V komunikaci nestačí naslouchat, důležité je doptávat se, jak to partner myslí. Mnohdy je sklenice poloprázdná nebo poloplná. V komunikaci hledejte styčné body. To, že má každý jiný názor na různé situace je přirozené, stejně tak jsou přirozené rozdílné potřeby každého člověka, někdy jde pouze o rozdílné načasování. Jsou dny, kdy má člověk pocit, že to opravdu nejde. To přejde stejně rychle jako letní bouřka. Pokud jste s tím správným partnerem, hluboko uvnitř to dobře víte.

Jindra Vodárková